Resensi buku: Hak asuh bersama dengan brengsek

"Joint tahanan dengan brengsek: membesarkan anak dengan tidak kooperatif Ex" ditulis pada tahun 1996 tapi menawarkan nasihat yang abadi. Julie A. Ross adalah seorang terapis yang telah bekerja dengan penulis lepas Judy Corcoran untuk mengidentifikasi masalah-masalah yang dapat terjadi setelah pemisahan atau perceraian dan menawarkan solusi untuk menangani mereka menggunakan strategi komunikasi yang efektif.

Ada tiga konsep-konsep yang disajikan do itu tidak hanya berlaku untuk orangtua yang atau berakhir hubungan perkawinan mereka, tetapi juga untuk siapa pun yang ingin memahami dan meningkatkan pola komunikasi mereka.

Yang pertama adalah memahami perasaan dan bagaimana mereka berinteraksi dengan peristiwa, pikiran dan tindakan. Diagram dan contoh-contoh yang diberikan memberikan kejelasan bahwa, jika diterapkan, dapat mengakibatkan efektif memecahkan masalah.

Konsep keduanya melibatkan memahami dan menggunakan empat tahap masalah piramida yang membantu mengidentifikasi siapa bertanggung jawab untuk memecahkan masalah tertentu. Tahap satu meminta pertanyaan: apa sebenarnya masalahnya? Tahap dua bertanya: yang telah marah perasaan tentang masalah? Tahap ketiga adalah yang dibesarkan masalah? dan tahap empat adalah: siapa bertanggung jawab untuk solusi?

Ketiga konsep ini disebut "The Formula" dan mengajarkan pembaca bagaimana menggunakan template berbasis di "Aku" pesan untuk berkomunikasi dengan orang lain. Alat komunikasi ini melibatkan mengekspresikan perasaan dan alasan untuk perasaan itu dikombinasikan dengan permintaan untuk perubahan dalam perilaku. Para penulis juga telah disajikan dua bentuk yang spesifik jender.

"Joint tahanan dengan brengsek" berlaku tiga konsep untuk contoh kehidupan nyata yang terjadi dalam keluarga dimana konflik negatif mempengaruhi anggota keluarga. Tapi ini dapat juga digunakan dengan keluarga yang masih hidup bersama-sama atau dalam hubungan sehari-hari di tempat kerja atau persahabatan Arena.

Buku ini menawarkan wawasan mengenai bagaimana perubahan dapat didorong dari perspektif yang berbeda tergantung pada apakah Anda, ex atau anak Anda adalah orang yang "puncak Piramida masalah". Pembaca disarankan untuk mempelajari teknik-teknik dan kemudian praktek mereka sehingga mereka tidak hanya menjadi nyaman menggunakannya tetapi bahwa mereka akan mampu mengatur batas-batas sehat untuk masa depan.

Dorongan juga ditawarkan yang melibatkan berpikir dan melakukan hal-hal yang positif dengan fokus pada apa yang seseorang memiliki daripada selalu berpikir tentang apa yang telah hilang.

Sebagai psikolog terdaftar, pekerja sosial dan Mediator yang telah memiliki lebih dari 7.000 klien selama bertahun-tahun, saya sangat merekomendasikan buku ini. Pada kenyataannya, bahkan sebelum aku selesai membaca, aku sedang bercerita kepada klien saya - mereka yang akan melalui perpisahan dan perceraian serta mereka yang tidak - bagaimana menguntungkan saya percaya bahwa buku ini akan meningkatkan komunikasi untuk semua orang!

Pertempuran Non-Verbal isyarat Fit-

Dari kamar tidur ke ruang rapat, dalam panas saat orang mengatakan dan melakukan hal-hal buruk yang tidak bisa tak terkatakan, terdengar atau dibatalkan.

Bagaimana Anda mengendalikan situasi konfrontatif sehingga tidak meningkat atau menurun ke dalam situasi buruk dari yang ada tidak datang kembali?

Isyarat nonverbal

Penelitian oleh berbagai universitas dan organisasi menunjukkan bahwa antara 55 dan 93 persen dari semua komunikasi kita adalah dengan menggunakan isyarat non-verbal kita memberikan.

Dari postur tubuh Anda untuk nada dengan gerakan mikro-otot yang dibuat oleh wajah Anda, orang membaca niat dan makna kata-kata Anda melalui suara, nada, dengan cara yang Anda memegang tubuh dan emosi Anda mencoba untuk menyembunyikan di wajah Anda.

Itu juga berarti bahwa semua kata-kata dan argumen Anda telah dengan hati-hati dipersiapkan... benar-benar baik menghitung untuk hampir tidak ada.

Jadi bagaimana Anda menggunakan pengetahuan ini untuk keuntungan Anda?

Postur & perasaan

Pernahkah Anda memperhatikan bagaimana Anda bisa tahu apa seseorang merasa saat mereka berjalan ke sebuah ruangan?

Apakah Anda juga melihat bahwa Anda memegang tubuh Anda berbeda ketika Anda merasa emosi yang berbeda? Misalnya, Anda mungkin menemukan Anda memegang kepala Anda turun ketika Anda sedang tertekan atau bahwa Anda berjalan benar-benar tegak dengan pantulan dalam langkah Anda ketika Anda merasa keren?

Emosi Anda menunjukkan melalui postur yang Anda pegang.

Ada beberapa alasan mengapa hal ini terjadi, tapi apa yang Anda perlu tahu adalah bagaimana menggunakannya untuk keuntungan Anda:

Tepat sebelum Anda pergi ke pertemuan sulit atau konfrontasi

Tutup mata Anda dan berpikir kembali ke waktu ketika Anda merasa benar-benar yakin.

Ini bisa saja, mungkin Anda memenangkan penghargaan, mungkin itu adalah hari pernikahan Anda; apa pun yang Anda pilih tepat untuk Anda.

Jika Anda melakukan hal ini sebelum Anda pergi ke pertemuan, saya akan merekomendasikan memori yang datang ke pikiran dengan mudah, yang aneh bagaimana kadang-kadang ketika Anda perlu ingat saat-saat ini pikiran hanya menjadi kosong lengkap?

Sekarang menetap diri Anda ke dalam memori sepenuhnya:

-Apakah Anda memakai?

-Apa yang Anda melihat?

-Apa yang Anda pikirkan?

-Apa yang Anda rasakan?

-Apa adalah suhu di sekitar Anda?

-Apakah itu hari atau malam?

-Apa yang dapat Anda mendengar di sekitar Anda?

Setelah Anda telah menetap cukup jauh ke dalam memori, Anda akan menemukan bahwa perasaan dari itu saat atau waktu mengisi tubuh Anda.

Sekarang, Anda bisa berjalan ke pertemuan merasa santai, percaya diri dan pengaturan nada yang sama sekali berbeda dari awal.

Sikap lebih santai ini memungkinkan Anda untuk mendengarkan tanpa penyaring atau ketakutan dan Anda lebih cenderung bertujuan untuk solusi damai. Hal ini juga membantu untuk meredakan masalah apapun potensial dan permusuhan dari pihak di sisi lain dari gaun terbaru masa kini tabel.

Penahan adalah pilihan alternatif

Jika dibutuhkan terlalu banyak waktu untuk pergi melalui proses tersebut sebelum pergi ke sebuah pertemuan yang sulit, maka Anda memiliki pilihan untuk menjalankan proses ketika Anda memiliki waktu luang, dan jangkar perasaan di suatu tempat pada tubuh Anda.

Aku tidak tahu jika Anda telah memperhatikan bagaimana perasaan terjadi dalam gelombang, dengan puncak yang jelas dan palung.